Мастер-класс от Кости Цзю

Известный спортсмен показал школьникам основную боксерскую стойку, несколько ключевых ударов, а также общеразвивающие упражнения с мячом, скакалкой и при помощи шведской стенки. Константин отметил, что такая тренировка развивает не только все группы мышц, но и смекалку, необходимую в спорте и в учебе.

Самыми важными в боксе, он назвал упражнения на пресс, самым главным в жизни - психологические установки. «Никогда не сдавайтесь. Каждый день пересиливайте свое «не могу». И тогда вы поймете, что лимит ваших возможностей неисчерпаем. Я до сих пор каждый день соревнуюсь с самим собой, и не помню такого дня, когда я не тренировался», - такой совет дал он ребятам.

После урока чемпион по боксу дал интервью, раздал автографы и сфотографировался со всеми желающими. Прощаясь, он попросил ребят пообещать ему, обязательно подойти к нему при случае через три года, пять или десять лет и напомнить о проведенном уроке. «Я обязательно буду помнить эту встречу» - заверил чемпион.

Фотографии